10 ok, amiért érdemes minden nap aróniaszörpöt inni

Az orvosok és tudósok által nagyra értékelt arónia számos egészségügyi előnnyel járó gyümölcs. A legegyszerűbb természetes gyümölcslé vagy szörp formájában fogyasztani, amely szabályozza a vércukorszintet, erősíti az immunitást, csökkenti a vérnyomást és küzd a rák ellen.

Ez csak egy kis része az aróniaszörp előnyeinek. Olvasson tovább, és felfedez 10 okot, amiért érdemes beilleszteni a napi étrendbe.

1. Szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását

Számos tanulmány bizonyította, hogy az arónia gyümölcsök serkentik az inzulintermelést a szervezetben. És ez még nem minden.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az arónia gyümölcsök megakadályozhatják a cukorbetegség kialakulását és szabályozhatják a vércukorszintet.

Ezek az előnyök azért vannak, mert az arónia antocianinokat tartalmaz – természetes pigmenteket, amelyekről kimutatták, hogy hasznosak a cukorbetegség kezelésében, valamint az elhízás és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.

Így az aróniaszörp segít mindenkinek, aki cukorbetegségben szenved, életkortól függetlenül.

2. Csökkenti a rák kockázatát

Az antioxidánsok nagy száma miatt az arónia csökkenti a rák kialakulásának kockázatát a mellben, a tüdőben, a petefészkekben, a hasnyálmirigyben, a bőrben és a vastagbélben.

Ugyanakkor az aróniaszörp rendszeres fogyasztása erősíti a szervezetet, amikor kemoterápián megy keresztül, és elősegíti a gyorsabb és erősebb felépülést.

Ennek eredményeként sok kutató arra a következtetésre jutott, hogy ez a csodagyümölcs valódi ellenfele a ráknak, és ezzel a gyümölccsel ki lehet egészíteni az orvosok által alkalmazott klasszikus kezeléseket.

3. Védi és erősíti az immunrendszert

Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli aróniaszörp egy másik fontos előnnyel is rendelkezik: megvéd minket és erősíti immunrendszerünket.

Legyen szó C-vitaminról, A-vitaminról, E-vitaminról vagy vasról, cinkről és kalciumról – rendszerünk ezeknek köszönhetően erőssé és ellenállóvá válik.

Így olyan testet kapunk, amely képes felvenni a harcot az egészségünket veszélyeztető vírusokkal, baktériumokkal és mikrobákkal, különösen a torkot támadó vírusok ellen.

4. Véd az influenza ellen

A kutatók kimutatták, hogy az arónia akár az influenzavírus szaporodását is megállíthatja.

Ez a jótékony hatás annak a ténynek köszönhető, hogy az arónia gyümölcsök gazdagok ellagsavban és miricetinben – 2 mikrotápanyagban, amelyek nagyon hasznosak az emberi test számára.

Mindkettő antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, és megvédik a szabad gyököknek nevezett veszélyes molekuláktól.

Ennek eredményeként az arónia megvédi szervezetünket a légúti vírusoktól és csökkenti a fertőzés esélyét.

5. Szabályozza a vérnyomást és csökkenti a szívroham esélyét

Az aróniaszörp előnyei nem állnak meg itt, hiszen ez a szupergyümölcs a szívnek is jót tesz.

Magas káliumtartalma miatt az arónia szabályozza a vérnyomást és csökkenti a miokardiális infarktus esélyét.

Napi 100 ml-rel egészséges szív- és érrendszere lesz, valamint erős és rugalmas szíve.

6. Megelőzi és kezeli a húgyúti fertőzéseket

A húgyúti fertőzések az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely különösen a nőket érinti.

Bár nem jelentenek komoly egészségügyi problémát, fontos, hogy megfelelően kezeljük őket, és amennyire csak lehetséges, megelőzzük előfordulásukat.

Itt jön a képbe az aróniaszörp, amelyet gyakran ajánlanak a húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére is.

A gyümölcslé kininsavat tartalmaz, amely megakadályozza ezeket a fertőzéseket, és csökkenti az E. coli baktériumok szaporodását – a húgyúti fertőzések fő tényezőjét.

7. Az aróniaszörp védi a szemet a szürkehályogtól és a gyulladástól

Az egyéb egészségügyi előnyök mellett az aróniaszörp a szemre is jótékony hatással van.

A gyümölcsök nagy mennyiségű karotint tartalmaznak, amely megakadályozza a sejtek pusztulását és megvédi a szemet a szürkehályog kialakulásától.

Ugyanakkor az arónia flavonoidokat is tartalmaz – erős antioxidánsokat, amelyek megvédik a szemet az UV-sugaraktól és a gyulladástól.

8. Csökkenti a zsírt és növeli az izomtömeget

Akár néhány kilót szeretne leadni, akár növelni szeretné izomtömegét, az aróniaszörp is segítségére van ebben a tekintetben.

C-vitaminban gazdag és fenolos vegyületeket tartalmaz, rendszeres fogyasztása csökkenti a gyulladást és megelőzi az elhízáshoz vezető betegségeket.

Ezenkívül az arónia természetes savakat tartalmaz, amelyek szabályozzák a vércukorszintet, ami csökkenti az édesség és a zsíros ételek utáni vágyat.

9. Az arónia több energiát ad

Az aróniaszörp vitaminkoktélnak tekinthető. Az A- és B-vitamintól kezdve a C-, K-, P- vagy Q-vitaminig – az aróniaszörp mindegyiket tartalmazza, különböző adagokban.

Az immunitás erősítése mellett ezek a vitaminok egész nap növelik az energiát. Általános jóléti állapotot biztosít, amelynek köszönhetően a lehető legteljesebb mértékben élvezheti az életet.

10. Megnyugtat

Végül, de nem utolsósorban, az aróniaszörp pszichológiai előnyökkel is rendelkezik.

Tanulmányok kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit. A gyümölcslé hatékonyságát az orvosok nyugtató gyógyszerekkel hasonlították össze, amelyeket a szorongás csökkentésére írnak fel.

Ezért rendszeres fogyasztása nyugalmat kölcsönöz és megnyugtatja Önt még az élet legmozgalmasabb időszakaiban is.